Jag har ägnat en stor del av mitt liv åt lagsport och spelar just nu i Tyresö Hanviken Hockey i division 1. 2025 utbildade jag mig till personlig tränare och kostrådgivare via EBT Academy och erbjuder nu dig att träna med mig!

Träning är kopplat till välbefinnande och glädje och jag hoppas att fler ska kunna se träning som en social och självklar aktivitet i vardagen. Ofta kan träning förknippas med krav och prestation vilket kan vara viktigt i vissa sammanhang men det kan också skapa en negativ bild av träning. Att hitta en balans i träning, kost och psykiskt välmående är viktigt då träning är något som ska vara hållbart i längden. Utöver det finns mycket forskning och tydliga bevis för att fysisk aktivitet även kan användas som en del i att behandla ångest, depressiva symtom och minska social isolering.